La pratique du yoga est une source de bienfaits. Cette pratique ancestrale permet, entre autres, de connecter le corps à l’esprit, de soulager le stress, mais aussi d’apprendre à mieux respirer.
En outre, le yoga développe la souplesse et aide à lutter contre les douleurs.
Néanmoins, pour profiter de tous les bienfaits de cette discipline, il est nécessaire de la pratiquer dans de bonnes conditions.
Pour cela, vous avez besoin d’un tapis de yoga de qualité, de préférence antidérapant et en matière naturelle. Comment choisir son tapis de yoga ? Voici nos conseils.
Un tapis de yoga en matière naturelle : quels avantages ?
Auparavant, seules les matières synthétiques possédaient un pouvoir antidérapant. Aujourd’hui, ce n’est plus le cas. De ce fait, nous vous encourageons vivement à choisir un tapis de yoga en matière naturelle.
Dans le commerce, on trouve d’excellents tapis en toile de jute, mais aussi en caoutchouc, en coton et même en laine. Récemment, une autre matière rencontre le succès auprès des yogis : c’est le liège ! Il est 100% adhérent, mais aussi très esthétique.
En outre, il est possible de choisir un tapis de yoga en matière recyclée. Cette alternative plus respectueuse de la planète vous permet d’envisager une pratique optimale.
Bon à savoir : certains labels peuvent vous guider dans l’achat d’un tapis de yoga écologique.
Votre type de pratique vous guide dans le choix d’un tapis de yoga
Comme vous le savez très certainement, il existe plusieurs types de yoga. Vous privilégiez les pratiques douces ? Dans ce cas, optez pour un tapis en coton. Il est moelleux et plus confortable. En revanche, si vous aimez les pratiques plus dynamiques, il est préférable de se tourner vers un tapis plus fin et plus rigide. Le caoutchouc est vivement recommandé.
Un tapis de yoga antidérapant : pourquoi est-ce indispensable ?
Quel que soit le type de tapis qui vous intéresse, vérifiez bien que celui-ci possède un revêtement antidérapant. Pourquoi ? Tout simplement pour assurer votre sécurité, tout au long de la pratique. En effet, certaines postures nécessitent un maximum de stabilité. Votre tapis ne doit pas glisser ou déraper au moindre de vos mouvements.
Même les tapis en matière naturelle peuvent être équipés d’une surface antidérapante. En outre, le caoutchouc et le latex sont naturellement antidérapants.
D’ailleurs, ces deux matières sont recommandées aux personnes qui pratiquent un yoga très dynamique. Nous vous encourageons à bien vous renseigner, avant de réaliser un achat.
Comment bien entretenir un tapis de yoga en matière naturelle ?
Vous devez nettoyer et entretenir régulièrement votre tapis de yoga. Pour cela, suivez les recommandations du fabricant. Alors que certains tapis peuvent être lavés en machine, d’autres doivent être emmenés au pressing. En outre, il convient de désinfecter régulièrement cet équipement, afin de le garder toujours propre.
Pour prendre soin de votre tapis sans abîmer les fibres, optez pour un spray désinfectant maison !
Dans un pulvérisateur, mélangez de l’eau, du vinaigre blanc et de l’huile essentielle de citron. Cette solution vous permet également d’éliminer les mauvaises odeurs.
